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竞博先容产后补气血吃什么好
东莞月子护理，很多女性在生产完后都会出现气血虚弱的现象，因为生产身体耗费了大量的精力，因此需要补气血，但是补气血也不是一味的吃一些大鱼大肉，那产后补气血应该吃些什么比较好呢？
产后女性可以喝汤补气血，将红枣、红豆以及红皮花生还有枸杞洗净，放在一起煮成汤，根据自己平时的口味加入红糖。每天喝一次，有补血养血的功效。制作的时候方法简单，安 全无副作用，常喝也是可以的。
产后女性气血不足桂圆红枣是可以的。因为红枣有补血的功效，山药有补气的作用，并且制作简单，食用方便，而且有助于消化和吸取，山药还能防止便秘。另外产后女性在保证营养均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃红薯、玉米、猪肝、红豆、排骨等，水果也要吃，如橙子，香蕉都是可以的；反季寒性的水果不要吃，对身体不好。
妈妈在生产后，气血大量亏损，如果不及时进行补血，容易体虚影响产后恢复。祥馨月子会所拥有10年以上成熟的母婴月子经验，100余人的专业服务团队，坚持“用爱呵护，将爱传递”理念，全方面提供母婴照护、营养调理、新生儿智力开发、产后心理辅导、产后身体修复等系列个性化、专业化服务。
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